Die optimale Ernährung
die optimale ernährung (nach dr. böhmig) sich so zu ernähren, dass man satt wird, also kalorienmäßig ausreichend, ist kein problem. das problem ist, sich optimal zu ernähren… 1) nicht-energieliefernde essentielle nährstoffe 1.1 spurenelemente unser organismus befindet sich in einem stetigen auf- ab- und umbau. verbrauchtes material wird ausgeschieden und durch neues ersetzt. dabei gibt es…