Pulslimite im Winter

Früher lautete die Devise, im Winter nur mit tiefem Puls zu trainieren. Heute sieht man das etwas lockerer. Dieser Artikel wird präsentiert von FitforLife Winterzeit bedeutet für die meisten Sommersportler automatisch Grundlagenzeit. Zuerst erholt man sich Ende Jahr von einem anstrengenden Trainings- und allenfalls Wettkampfjahr, danach baut man behutsam wieder auf. Doch was bedeutet dies bezüglich… Pulslimite im Winter weiterlesen