Kraftübungen für das Laufen

Die 6 besten Kraftübungen für Läufer Die Bedeutung der Muskelkraft für die Laufleistung aber auch für die Prävention von Verletzungen oder Überlastungen wird regelmässig unterschätzt. Dies, obwohl es mittlerweile mehrere Studien gibt, welche den positiven Effekt von Krafttraining eindeutig aufgezeigt haben. «Medical Running» präsentiert: Viele muskuläre Beschwerden – egal ob in der Fusssohle, der Achillessehen,… Kraftübungen für das Laufen weiterlesen