Laufen oder Nordic Walken?

Es gibt keine Entscheidung zwischen Walking und Laufen Leider hat sich in manchen Köpfen verankert, dass man sich zwischen Laufen und Nordic-Walken entscheiden muss. Absoluter Unsinn. Beide Sportarten haben ihre Berechtigung und funktionieren wunderbar als Ergänzung zueinander. Warum läufst du? Du willst fitter werden? Abnehmen oder dein Gewicht halten? Stress abbauen? Ausdauernder werden? Okay –… Laufen oder Nordic Walken? weiterlesen

Laufen in der Kälte

Die Fitnesscenter haben geschlossen. Die Laufbänder ruhen. Und andere Fit-Maschinen auch. Also hinaus zum Laufen ins Freie! Minusgrade? Egal! Was braucht man dazu ? Das heikelste sind natürlich die Schuhe. Kaufen Sie die besten, die sie sich leisten können. Sonst hat sich’s nämlich bald mit der Lauferei. Laufhose kurz ist eh klar, bei der jetzigen… Laufen in der Kälte weiterlesen

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Energie für den Tag

nach seminaren von dr. ewald töth (ganzheitsmediziner)by maximilian lötsch 1. nach dem frühstück:  energiewecken:  die energie im körper sollte vom kopfscheitel zum zwerchfell und dann in die füße fließen. dabei sind meist das kiefer und die knie als energiesperren zu überwinden.  ein lockern des kiefers (durch bewegung) senkt den muskeltonus im ganzen körper, ein leichtes… Energie für den Tag weiterlesen

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Impressum

Max Lötsch GesmbH&Co.KG Hinterstadt 23 A-4840 Vöcklabruck Tel.: +43 664 4414759 E-Mail: loetsch@aon.at URL: https://www.loetsch.at Geschäftsführer: Mag. Maximilian Lötsch Firmenbuchnummer: FN 25610m  Wels

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